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3 tips to boost your confidence
When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, you've probably heard the advice, "Be more confident!" But where does confidence come from, and how can you get more of it? Here are three easy tips to boost your confid
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When faced with a big challenge where potential failure seems to lurk at every corner, maybe you've heard this advice before.
잠재적인 실패가 구석구석에 도사리고 있는 것처럼 보이는 큰 도전에 직면했을 때, 아마도 여러분인 이 조언을 전에 들어본적이 있을 것입니다.
lurk: 눈팅하다
lurk about the country 시골에서 남의 눈을 피해 다니다
The spy on the lurk was caught 염탐질을 하던 스파이가 잡혔다.
Take the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, add in the optimism that comes when you are certain of your abilities, and then empowered by these, act courageously to face a challenge head-on.
여러분이 가치있고, 능력있고, 자존심이라고도 알려진 신념을 가지고, 여러분의 능력에 확신이 들 때 오는 낙관론을 덧붙이고, 그리고 이것들에 의해 힘을 얻으면, 도전에 정면으로 맞서기 위해 용감하게 행동하세요
how you think about and respond to challenges and setbacks.
도전과 좌절에 대해 어떻게 생각하고 대응하는 지를 보여줍니다.
Setback: 결점, 좌절
The breakdown in talks represents a temporary setback in the peach process
회담 결렬은 평화를 위한 진행과정에 잠정적으로 차질이 있을 것임을 의미한다.
it's just a temporary setback, so don't let it ge you down
잠깐의 실패일 뿐이니 우울해 마세요
It isn't possible to completely untangle these three factors,
이 세가지 요소를 완전히 풀수는 없다
untangle 풀다
To untangle the knot of contradictory advice, they have desperately sought better information
그들은 서로 모순되는 조언의 매듭을 풀기 위해, 필사적으로 더 나은 정보를 찾고 있다.
we do actually have the power to cultivate our own confidence
우리는 실제로 우리의 자신감을 키울 수 있는 힘을 가지고 있다.
Cultivate 구축하다 키우다
He purposely tried to cultivate good relations with the press
그는 언론과좋은 관계를 구축하려고 의도적으로 노력했다.
You can even strike a powerful pose or give yourself a pep talk
당신은 심지어 강력한 포즈를 취하거나 스스로에게 격려하는 연설을 할 수도 있다.
Pep talk 격려 연설
If you have a fixed mindset, meaning that you think your talents are locked in place, you might give up, assuming you've discovered something you're not very good at.
만약 여러분이 자신의 재능이 제자리에 갇혀있다고 생각하는 고정된 사고 방식을 가지고 있다면, 여러분은 여러분이 잘하지 못하는 것을 발견했다고 가정하면 포기할 수도 있습니다.
Studies show that those who fail regularly and keep trying anyway are better equipped to respond to challenges and setbacks in a constructive way.
연구에 따르면, 규칙적으로 실패하고 어쨌든 계속해서 노력하는 사람들은 건설적인 방법으로 도전과 좌절에 더 잘 대처할 수 있는 능력이 있다.
#TED #boost your confidence #confidence #selfesteem
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